a7la-friend
a7la-friend
a7la-friend
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

a7la-friend


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ماذا تفعل عند الغضب؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
just talal
عضو ذهبي
just talal


لونك المضل : الأزرق
عدد المساهمات : 606
نقاط : 1046
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
العمر : 36

ماذا تفعل عند الغضب؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: ماذا تفعل عند الغضب؟؟؟   ماذا تفعل عند الغضب؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء يوليو 14, 2010 8:46 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

الغضب شعور قوي يسيطر على الانسان وقد يؤدي به لفعل الكثير من الاشياء الخاطئه لذلك لابد ان نحاول ان نبتعد عنه باي طريقه

ولكن ماذا نفعل للحفاظ على الهدوء والتصرف الشرعي السوي؟

1- الإحساس بأهمية كظم الغيظ :إن كظم الغيظ والتحكم في الغضب والتصرف تبعاً لما يرضي الله ورسوله، فضيلة يتميز بها عباد الله الصالحون، قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : ألا أنبئكم بما يشرف الله به البنيان ويرفع الدرجات ؟ قالوا : نعم، قال : تحلم علي من جهل عليك وتعفو عمن ظلمك وتعطي من حرمك وتصل من قطعك .

2-التماس العذر وحسن الظن :عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن المفيد جداً حينذاك أن نلتمس عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء التصرف معنا .

3-محاولة تفهم مواقف الآخرين وتذكر محاسنهم :

تحت ضغط الظروف قد نميل أحياناً إلي التسرع في إصدار الأحكام بينما التمهل يجنبنا التهور، ويساعدنا علي ضبط الأعصاب والتصرف بحكمة مع الآخرين، وأن لا ننسى محاسنهم في لحظة غضب من أجل تصرف خاطئ قد يكون نتج عن إساءة في تقدير الأمور .

4- اللين والمرح المحمود :هو أسلوب فعال للتقليل من التوتر الانفعالي، حيث إن كلمة طيبة وابتسامة لبقة لها تأثيرها الحسن في القلوب قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : تبسمك في وجه أخيك صدقة

5-الدعاء للمسيء لتصفية ما في الصدور :

ليس الدعاء للمسئ في ظهر الغيب بالأمر السهل ولكن له نتيجة طيبة في تهدئة النفوس وصفاتها وتدريب النفس الأمارة بالسوء على مقابلة الإساءة بالإحسان .

6- العفو عن المسيء والإحسان إليه :فالحسنة تدفع السيئة والعمل الصالح يدفع العمل السيء وهذا عمل عظيم يحتاج إلي صبر،

ومن مواقف السلف الصالح .. أن رجلاً سب ابن عباس، فلما فرغ قال ابن عباس لخادمه : هل للرجل حاجة فنقضيها فنكس الرجل رأسه واستحي، إن مقابلة الإساءة بالإحسان تحول العدو إلي ولي حميم وهي تحتاج إلي صبر ومجاهدة للنفس .

7- الإعراض عن الجاهلين :على المسلم ان يكون على مستوي رفيع من الأخلاق لا يتنازل عنه للرد علي الجاهلين وإسكاتهم،

قال الشافعي :

يخاطبني السفيه بكل قبح * فأكره أن أكون له مجيباً

يزيد سفاهة فأزيد حلماً * كعود زاده الإحراق طيباً

8- التقليل من الكلام والأفعال حين الغضب :إذا لم يستطع الغاضب التحكم في مشاعر الغضب فأن عليه مراقبة تصرفاته، فهو مسؤول عما يصدر منه من تصرفات ومحاسب عليها في الدنيا والآخرة .. فعليه التقليل من الكلام ما أمكن، والسكوت هو الأمثل لئلا يتفوه بكلام يندم عليه لا حقاً

9- النقد الذاتي وجهاد النفس :الدنيا دار عمل ومشقة يقاسي الإنسان الشدائد والهموم، ولنتمكن من مواجهة هذه الشدائد والمحافظة على هدوئنا، علينا أن نقلل من شأن هموم الدنيا وأن نصبر ونحتسب الأجر عند الله، ولندعه دائماً ونقول : اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا .

10- النظر إلى الجانب التربوي الحسن :عندما يسئ أحد الأفراد التصرف معنا فأن بإمكاننا أن نملك أنفسنا، فالغضب أو كظم الغيظ خيار أن نكون أمامها، فبإمكاننا أن نغضب، أو أن نتجاهل أو نتفهم، قد يكون من غير اللائق أن نندفع بتصرفاتنا ومشاعرنا السلبية أو أن نلقي اللوم علي غيرنا، وقد يكون من الصعب أيضاً أن نكظم الغيظ كلية، لهذا كان علينا أن نعرف كيف يمكن أن نغير مشاعرنا السلبية .

11- الاستعانة بالصبر والصلاة :إن الصلاة والصبر تحلان أعقد الأمور بينما يعقد الغضب أبسط الأمور، فبالاستعانة بالصبر والصلاة على مرضاة الله وطاعته وبحبس النفس عن هواها نحل الصعوبات التي تعترضنا .

12 – الانسحاب من الصراع وترك مواطن الأذى :عند التعرض لتصرف مثير للغضب قد نحس بعدم القدرة علي ضبط النفس وحفظ اللسان وعدم جدوي الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، فعندئذ لا حل أسلم من ترك موطن الإثارة والانتقال إلي مكان هادئ إلي أن يهدأ غضبنا ونعاود السيطرة علي زمام النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
just fofo
Admin
just fofo


لونك المضل : ازرق
عدد المساهمات : 945
نقاط : 1487
تاريخ التسجيل : 19/06/2010
الموقع : GaZa

ماذا تفعل عند الغضب؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تفعل عند الغضب؟؟؟   ماذا تفعل عند الغضب؟؟؟ Icon_minitimeالسبت يوليو 17, 2010 6:57 am

يسلمو دياتك طلال نعيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7la-friend.7olm.org
just talal
عضو ذهبي
just talal


لونك المضل : الأزرق
عدد المساهمات : 606
نقاط : 1046
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
العمر : 36

ماذا تفعل عند الغضب؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تفعل عند الغضب؟؟؟   ماذا تفعل عند الغضب؟؟؟ Icon_minitimeالسبت يوليو 17, 2010 8:29 pm

يسلمووو على مرورك و تشريفك لمواضعينا و لكافة اقسام المنتدى

دمت بخير انت و جميع الاعضاء الكرام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا تفعل عند الغضب؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
a7la-friend :: أقسام المنتدى :: القسم الإسلامي-
انتقل الى: